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Office Yoga

Office Yoga ist eine tolle Möglichkeit, Bewegung auf einfache Weise in den Alltag zu integrieren und kann einen ganz neuen Teamspirit und Zusammenhalt bei Mitarbeiter*innen schaffen. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig, bewusst abzuschalten und wieder einen klaren, frischen Kopf zu haben.

Ich konzipiere die Stunden individuell nach Level der Teilnehmer*innen und mit Variationen für alle Asanas, sodass jede*r, von Anfänger bis Fortgeschritten, Spaß an der Stunde hat. Falls es spezielle Wünsche oder Anforderungen gibt, versuche ich diese in die Stunden mit einfließen zu lassen.

Office Yoga vor Ort biete ich für Unternehmen im Bodenseekreis und Kreis Ravensburg mit Umkreis von 35km von Meersburg an. Online Yoga ist flexibel unabhängig vom Standort möglich.

Unverbindliche Anfrage: nicole.hoerth@gmail.com

Vorteile für Arbeitnehmer

  • Stressreduktion und Entspannung des Nervensystems

  • Förderung der mentalen Gesundheit

  • Unterstützt dabei, klar und fokussiert arbeiten zu können

Vorteile für Arbeitgeber

  • Verbesserung der Mitarbeiterbindung

  • Erhöhte Attraktivität als Arbeitgeber